Autoestima y Asertividad

¿Qué es la autoestima?

• Una técnica de comunicación

• La opinión que otros tienen de mí

• La valoración que tengo de mí mismo

• El deseo de ser mejor que los demás

Una persona con autoestima saludable se caracteriza por:

• Criticarse constantemente

• Depender de la aprobación externa

• Reconocer sus cualidades y aceptar sus errores

• Creer que nunca se equivoca

¿Qué es la asertividad?

• Decir siempre lo que se piensa, sin importar cómo

• Hablar de forma agresiva

• Expresar lo que se siente y piensa con respeto

• Evitar expresar opiniones para no incomodar

¿Cuál de las siguientes frases muestra una actitud asertiva?

• "Siempre haces todo mal."

• "Yo siento que esto no fue justo para mí."

• "No importa, haz lo que quieras."

• "No me importa tu opinión."

¿Cuál es una estrategia de comunicación asertiva?

• Interrumpir al otro para hablar

• Mirar hacia otro lado al hablar

• Escuchar activamente y usar el "yo siento"

• Usar el sarcasmo para defenderse

El plan de vida es importante porque:

• Permite copiar decisiones de otras personas

• Ayuda a planificar nuestro desarrollo personal y profesional

• Obliga a elegir una carrera de inmediato

• Elimina las dudas sobre el futuro automáticamente

¿Qué se necesita para construir un buen plan de vida?

• Hacer lo que está de moda

• Consultar solo a familiares

• Conocerse a uno mismo, sus intereses y metas

• Cambiar de decisión constantemente

¿Qué se busca con la orientación vocacional?

• Imponer una carrera a los estudiantes

• Copiar el camino de los amigos

• Identificar habilidades e intereses para elegir una profesión adecuada

• Elegir solo según el salario

¿Cuál de las siguientes NO es una preferencia ocupacional válida?

• Elegir una carrera por presión social

• Escoger según intereses personales

• Considerar habilidades propias

• Tener en cuenta la vocación

La planificación educativa y profesional permite:

• Dejar todo al azar

• Prepararse mejor para las oportunidades futuras

• Cambiar constantemente de intereses

• Evitar el esfuerzo personal