Quiz de Educação Física Geral

Qual é o principal objetivo da Educação Física nas escolas?

• Ensinar apenas esportes profissionais

• Promover o desenvolvimento físico, social e mental dos alunos

• Focar somente em atividades de competição

• Preparar atletas para as Olimpíadas

Qual destes é um exemplo de atividade aeróbica?

• Levantamento de peso

• Corrida

• Flexão de braço

• Abdominal

O que significa a sigla IMC, frequentemente utilizada em Educação Física?

• Índice de Massa Corporal

• Índice de Movimento Corporal

• Intensidade Máxima de Corrida

• Início de Medida Corporal

Qual é a fórmula do IMC?

Qual destes esportes é considerado coletivo?

• Tênis

• Basquetebol

• Judô

• Atletismo

O alongamento é importante porque:

• Diminui a flexibilidade

• Previne lesões e melhora a amplitude dos movimentos

• Aumenta o risco de lesão

• Não tem função relevante

Qual é a principal função do aquecimento antes das atividades físicas?

• Cansar o corpo

• Preparar o corpo para o exercício, aumentando a circulação sanguínea

• Diminuir a temperatura corporal

• Relaxar completamente os músculos

O que é resistência muscular?

• Capacidade de levantar o maior peso possível uma vez

• Capacidade de um músculo sustentar uma atividade por um longo período

• Capacidade de correr rápido

• Capacidade de saltar alto

Qual destes é um benefício da prática regular de atividades físicas?

• Aumento do estresse

• Melhora da saúde cardiovascular

• Redução da flexibilidade

• Diminuição da autoestima

O voleibol é jogado com quantos jogadores em cada equipe, em competições oficiais?

• 4

• 5

• 6

• 7