Quiz – Riesgos Ergonómicos en la Oficina (MEGASOFT S.A.S.)

Estás trabajando frente al computador y al final del día sientes dolor en el cuello. ¿Qué podría estar mal?

• El teclado es muy nuevo

• El monitor está demasiado alto o bajo

• El escritorio es blanco

• Es normal después de trabajar

¿Cuál de las siguientes acciones ayuda a prevenir el síndrome del túnel carpiano en la oficina?

• Apoyar las muñecas sobre superficies duras

• Mantener las muñecas rectas y hacer pausas activas

• Escribir solo con una mano

• Usar el teclado en las piernas para mayor comodidad

Imagina que trabajas 8 horas sentado y nunca haces pausas activas. ¿Cuál de estos problemas podrías desarrollar?

• Más rapidez al escribir

• Dolores musculares, mala circulación y fatiga

• Menos uso del baño

• Mayor tolerancia al estrés

. ¿Cuál es una señal clara de que tu estación de trabajo no es ergonómica?

• No tienes plantas en tu escritorio

• Sientes cansancio visual y dolor en la espalda al final de la jornada

• El color de la silla no combina con la oficina

• Tienes acceso a café

Si ves a un compañero con la silla muy baja, encorvado frente al monitor y escribiendo con los codos hacia afuera, ¿qué deberías hacer?

• Reírte en silencio

• Ignorarlo, cada quien se sienta como quiere

• Sugerir ajustar su silla, postura y monitor

• Tomarle una foto para redes sociales