POST TEST SEMINAR

Apa yang dimaksud dengan "curhat halal" dalam konteks psikologi Islam?

• Curhat ke teman tanpa batas

• Curhat kepada Allah dan orang yang amanah

• Curhat di media sosial secara terbuka

• Curhat tanpa memikirkan dampak pada diri sendiri

Dalam Islam, bagaimana cara yang paling tepat untuk menenangkan emosi?

• Berteriak agar lega

• Shalat, dzikir, dan mengambil wudhu

• Melampiaskan ke orang lain

• Memendam semua emosi

Bagaimana Islam memandang orang yang memendam emosi terlalu lama?

• Diperbolehkan asal tidak mengganggu orang lain

• Dilarang karena bisa membahayakan diri sendiri

• Wajib memendam agar tidak dianggap lemah

• Memendam emosi adalah tanda kesabaran mutlak

Salah satu adab curhat dalam Islam adalah…

• Menceritakan semua aib kepada siapapun

• Memilih teman curhat yang bisa menjaga rahasia

• Menyalahkan orang lain atas semua masalah

• Curhat secara berlebihan di media sosial

Apa yang bisa menjadi solusi Islami dalam menghadapi stres?

• Marah dan menghindar

• Shalat Tahajud, dzikir, dan sabar

• Mengisolasi diri dan menjauh dari lingkungan

• Melampiaskan di tempat umum

Dalam Islam, bagaimana kita dianjurkan mengendalikan kemarahan?

• Duduk jika sedang berdiri, berwudhu, dan beristighfar

• Melampiaskan kemarahan secepatnya

• Menekan perasaan sampai hilang

• Membalas orang yang membuat kita marah

Apa itu self-talk positif dalam Islam?

• Mengkritik diri secara keras

• Mengingatkan diri dengan kalimat baik yang menguatkan

• Memuji diri secara berlebihan

• Memendam semua perasaan sendiri

Apa hukum menjaga kesehatan mental dalam Islam?

• Wajib

• Mubah

• Sunnah

• Makruh

Mengatur emosi dalam Islam berkaitan dengan konsep…

• Sabar dan syukur

• Memendam dan menghindar

• Berdebat dan menang

• Mengumbar amarah

Apa arti tawakkal dalam mengatur emosi?

• Pasrah total tanpa usaha

• Berusaha maksimal dan menyerahkan hasil pada Allah

• Menghindari masalah apapun

• Bergantung sepenuhnya pada orang lain