Quiz PJOK Kelas X

Istilah lain untuk gerak berirama adalah gerak…..

• Ritme

• Ritmik

• Tempo

• Artistik

• Aerobik

Saat melakukan running step, posisi lutut yang tepat setelah mulai melangkah dengan lebar adalah….

• Lurus ke depan

• Ditekuk ke depan

• Di tekuk ke belakang

• Diarahkan ke samping kiri

• Diarahkan ke samping kanan

Gerakan langkah menggeser dengan prinsip satu tungkai menggeser tungkai yang lain adalah….

• Gallop

• Changement

• Slide

• Tour jete

• Running step

Bentuk aktivitas gerak yang diiringi musik adalah…..

• Irama

• Gerak berirama

• Senam berirama

• Walking step

• Running step

Gerakan menggeser dengan sebagian urutan rangkaian gerakan langkah-rapat-langkah ke depan dengan mendarat pada kaki yang sama adalah…..

• Slide

• Tour jete

• Changement

• Gallop

• Walking step

Loncatan dengan menyilangkan tungkai di udara yang dilakukan dengan cepat menggunakan kedua kaki yang saling bersentuhan adalah…..

• Leap

• Cabriole

• Gallop

• Slide

• Entrechat

Nama gerak dasar ayunan lengan dalam gerak berirama yang sesuai dengan gambar tersebut adalah….

• Jump with a circle

• Mill circle forward

• Large circle in sagital plane

• Forward and backward swing

• Forward and backward mill swing

Organisasi yang menaungi seluruh organisasi renang seluruh Indonesia adalah ….

• FINA

• PRSI

• PBVSI

• PORMI

• PERBASI

Hal yang menjadi tolak ukur kemenangan dalam olahraga renang adalah….

• Ketepatan

• Kecepatan

• Keberanian

• Kecermatan

• Penguasaan keterampilan gerak

Gaya renang yang sebagian besar digunakan oleh perenang adalah….

• Dada

• Ganti

• Bebas

• Punggung

• kupu-kupu