Técnicas para identificar y modificar esquemas cognitivos

¿Cuál es el objetivo principal de la terapia cognitiva según Dobson y Dobson (1989)?

• Modificar esquemas mentales disfuncionales

• Mejorar la comunicación

• Aumentar la autoestima

• Reducir la ansiedad

¿Qué tipo de pensamiento se busca reemplazar en la terapia cognitiva?

• Pensamientos racionales

• Opiniones subjetivas

• Creencias irracionales

• Creencias positivas

¿Qué técnica se utiliza para identificar y cuestionar los deberes y autoexigencias rígidos?

• Técnica de proyección

• Técnica de catarsis

• Técnica de flecha descendente

• Técnica de identificación del "debería" y "tendría"

¿Qué se busca al detectar temas comunes en los pensamientos automáticos?

• Identificar patrones repetitivos

• Aumentar la ansiedad

• Reforzar creencias disfuncionales

• Evitar la reflexión

¿Cuál es una de las preguntas que se utiliza en la técnica de flecha descendente?

• ¿Qué debo hacer ahora?

• ¿Por qué me siento feliz?

• ¿Qué significa esto para mí?

• ¿Cómo puedo evitar esto?

¿Qué se entiende por 'perspectiva histórica' en el contexto de la terapia cognitiva?

• Reforzamiento de pensamientos positivos

• Evitar la reflexión sobre el pasado

• Identificación de emociones superficiales de la familia

• Identificar cuándo y cómo se formaron los pensamientos automáticos negativos.

¿Cuál es uno de los beneficios de la biblioterapia en contextos educativos?

• Aumentar la competencia matemática

• Desarrollo de habilidades de afrontamiento y resiliencia.

• Reducir el tiempo de estudio

• Mejorar la memoria a corto plazo

¿Qué etapa de la biblioterapia implica la identificación y relación con el personaje principal?

• Etapa de proyección

• Etapa de introspección

• Etapa de catarsis

• Etapa de identificación

¿Qué tipo de metodología se utilizó en la investigación sobre biblioterapia?

• Experimental

• Descriptiva

• Cualitativa

• Cuantitativa

¿Qué se busca promover en los niños a través de la biblioterapia?

• Reducción de la creatividad

• Aumento de la competitividad

• Mejora de la memoria

• Desarrollo de habilidades de afrontamiento