SAS PJOK Kelas 4 Final

Saat melakukan guling depan, posisi punggung harus ...

• Diluruskan

• Ditekuk dan membulat

• Tegak lurus

• Ditekan ke bawah

Gerakan guling depan sebaiknya dilakukan secara ...

• Cepat dan kasar

• Perlahan dan membulat

• Asal jadi

• Berdiri saja

Gerakan kayang termasuk dalam latihan ...

• Kelincahan

• Kelenturan

• Kekuatan

• Kecepatan

Posisi awal gerakan kayang adalah ...

• Jongkok

• Tidur telentang

• Berdiri

• Guling

Sikap lilin dilakukan dengan posisi kaki ...

• Menekuk

• Lurus ke atas

• Menyilang

• Melompat

Fungsi utama dari sikap lilin adalah melatih ...

• Tangan

• Leher

• Keseimbangan dan otot perut

• Punggung

Gerakan berguling ke belakang disebut ...

• Roll depan

• Guling belakang

• Guling samping

• Handstand

Guling belakang dimulai dari posisi ...

• Berdiri

• Jongkok

• Tidur

• Berdiri tegak

Tujuan dari senam ketangkasan adalah ...

• Menurunkan berat badan

• Melatih kekuatan, keseimbangan, dan kelenturan

• Menjadi pelawak

• Menenangkan pikiran

Guling belakang dilakukan ke arah ...

• Maju

• Samping

• Belakang

• Di tempat