Quiz sobre Terapia Psicológica

¿Qué es una terapia psicológica?

• Un proceso estructurado

• Una técnica de relajación

• Un tipo de medicamento

• Un método de enseñanza

¿Cuál es el objetivo principal de la terapia psicológica?

• Eliminar todos los problemas

• Mejorar el bienestar mental

• Aumentar la productividad

• Reducir el estrés físico

¿Quién es el fundador de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)?

• Albert Ellis

• Sigmund Freud

• Carl Rogers

• Aaron Beck

¿Qué se centra la Terapia Cognitivo Conductual (TCC)?

• En los pensamientos automáticos

• En las creencias irracionales

• En la hipnosis

• En la meditación

¿Qué representa la letra 'A' en la Teoría ABC?

• Intervención

• Evento activador

• Creencias

• Consecuencia emocional

¿Cuál es un ejemplo de creencia irracional según la TREC?

• Debo ser perfecto/a

• Puedo aprender de mis errores

• El fracaso es parte del éxito

• Siempre hay una solución

¿Qué tipo de problemas aborda principalmente la TCC?

• Problemas de relación

• Fobias específicas

• Problemas de salud física

• Problemas financieros

¿Qué se debe cuestionar en la intervención de la TREC?

• La intervención terapéutica

• La respuesta emocional

• La realidad del evento

• La creencia irracional

¿Qué es la Triada Cognitiva en la TCC?

• Un enfoque en la meditación

• Una técnica de relajación

• Un método de evaluación

• Visiones negativas de uno mismo, del mundo y del futuro

¿Qué se debe reemplazar en la intervención de la TCC?

• Creencias racionales

• Pensamientos automáticos disfuncionales

• Consecuencias emocionales

• Eventos activadores