Impacto de la Alimentación en Adolescentes

¿Qué efecto puede tener una dieta alta en alimentos ultraprocesados en la salud física de los adolescentes?

• Promueve el desarrollo muscular y la energía.

• Aumenta el riesgo de enfermedades como la obesidad y la diabetes.

• Mejora la concentración y el rendimiento académico.

¿Cómo puede la mala alimentación afectar la construcción de la identidad en los adolescentes?

• Fomenta una imagen corporal positiva y saludable.

• Puede generar inseguridad y baja autoestima debido a problemas de salud y apariencia física.

• No tiene ningún impacto en la identidad personal.

¿Qué acción puede ayudar a los adolescentes a mejorar sus hábitos alimenticios y fortalecer su identidad?

• Consumir alimentos ultraprocesados para ahorrar tiempo.

• Participar en actividades educativas sobre nutrición y salud.

• Evitar completamente las frutas y verduras en su dieta.

¿Cuál es una consecuencia emocional de una dieta desequilibrada en los adolescentes?

• Mayor estabilidad emocional y confianza.

• Posible aumento de la ansiedad y la depresión.

• Mejor rendimiento en actividades físicas y académicas.

¿Qué hábito alimenticio contribuye a una mejor construcción de la identidad en los adolescentes?

• Consumir alimentos ricos en nutrientes y balanceados.

• Evitar completamente el desayuno para reducir calorías.

• Comer únicamente alimentos rápidos y fáciles de preparar.