SOAL ASAT KELAS 7 MIFDA 2025

Apa tujuan utama dari senam irama?

• Meningkatkan kekuatan otot

• Mengembangkan kelenturan dan irama gerakan

• Melatih kecepatan berlari

• Menambah massa otot

Unsur utama dalam senam irama adalah...?

• Kecepatan, kekuatan, dan ketahanan

• Kelincahan, kekuatan, dan irama

• Irama, kelenturan, dan kesinambungan

• Irama, kecepatan, dan daya tahan

Alat yang sering digunakan dalam senam irama adalah berikut ini, kecuali...?

• Pita

• Bola

• Tali

• Sepatu roda

Gerakan senam irama harus dilakukan dengan...?

• Cepat dan kaku

• Ritmis dan harmonis

• Acak dan kuat

• Pelan dan sembarangan

Pemanasan sebelum senam irama diperlukan untuk...

• Mengurangi risiko cedera

• Membuat tubuh lemas

• Mengurangi rasa lapar

• Meningkatkan rasa kantuk

Irama dalam senam irama dapat dibantu dengan...?

• Musik

• Lonceng

• Suara tepukan tangan

• Semua jawaban benar

Apa manfaat senam irama bagi kesehatan tubuh?

• Menurunkan kelincahan

• Menambah berat badan

• Meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan

• Mengurangi kekuatan otot

Gerakan ayunan lengan dalam senam irama berguna untuk melatih...?

• Kekuatan kaki

• Keseimbangan

• Kelenturan tangan

• Kecepatan berlari

Saat melakukan gerakan langkah biasa dalam senam irama, posisi tubuh sebaiknya...?

Alat yang digunakan dalam senam irama disebut juga sebagai...?

• Alat bantu latihan

• Alat musik

• Alat irama

• Alat kesehatan