LATIHAN PAT KLS 7 MAPEL PRAKARYA KE 4

Sayuran mengandung tiga nutrisi utama yang penting bagi tubuh. Nutrisi tersebut adalah ....

• Lemak, gula, dan karbohidrat

• Vitamin, mineral, dan serat

• Protein, lemak, dan kalsium

• Air, garam, dan protein

Berdasarkan teks, vitamin yang banyak terdapat pada wortel adalah ....

• Vitamin B

• Vitamin C

• Vitamin A

• Vitamin D

Manfaat utama dari vitamin A dalam wortel menurut teks adalah ....

• Membantu pencernaan dan menambah berat badan

• Menguatkan tulang dan gigi

• Menjaga kesehatan mata dan memperkuat sistem imun

• Menambah energi dan stamina

Sayuran bayam mengandung zat yang membantu pembentukan darah. Zat tersebut adalah ....

• Protein

• Kalium

• Zat besi

• Kalsium

Mengapa penting mengonsumsi berbagai jenis sayuran setiap hari menurut teks?

• Karena sayuran dapat menggantikan daging

• Agar tubuh tidak kekurangan air

• Untuk memenuhi kebutuhan energi

• Untuk mendapatkan keseimbangan nutrisi secara optimal

Salah satu manfaat sayuran bagi kesehatan pencernaan menurut teks adalah ....

• Membantu penyerapan gula

• Mengurangi rasa lapar

• Melancarkan proses pencernaan dan mempercepat pengeluaran racun

• Meningkatkan rasa makanan

Jika seseorang ingin menjaga kesehatannya, jenis makanan yang dianjurkan dalam teks untuk dikonsumsi secara rutin adalah ....

• Makanan cepat saji

• Sayuran

• Minuman bersoda

• Daging merah

Apa yang dimaksud dengan ‘serat’ dalam sayuran menurut teks?

• Zat gizi yang memberi rasa manis

• Zat yang mengandung vitamin C tinggi

• Zat yang membantu pencernaan dan membuang racun

• Zat untuk memperkuat tulang

Dua contoh sayuran yang disebut dalam teks dan manfaatnya adalah ....

• Wortel (vitamin A), bayam (zat besi)

• Kangkung (kalsium), tomat (zat besi)

• Kentang (karbohidrat), brokoli (protein)

• Sawi (serat), labu (air)

Mengapa sayuran membantu mencegah berbagai penyakit menurut teks?

• Karena kaya akan lemak baik

• Karena serat dan antioksidan yang melindungi sel tubuh

• Karena bisa dimasak dalam berbagai cara

• Karena mengandung gula alami