Resumen PPT Mental Skills 2025

¿Cuál es la diferencia entre metas y expectativas? Elige la opción correcta:

• A) Metas = Lo que quieres lograr; Expectativas = Lo que crees que debe suceder siempre

• B) Metas = Lo que crees que debe suceder siempre; Expectativas = Lo que quieres lograr

• C) Metas = Creencias sobre lo que debería suceder; Expectativas = Objetivos claros hacia los cuales trabajar

¿Qué tipo de objetivo es el siguiente? "Durante la práctica de bateo, me concentraré en golpear 8 de cada 10 pelotas al jardin central/ banda opuesta."

• Objetivo de resultado

• Objetivo de rendimiento

• Objetivo de proceso

Completa la frase: Las expectativas significan mantenerse ________, no perfecto.

• flexible

• rígido

• estricto

• inflexible

¿Qué es la fortaleza mental?

• La capacidad de mantenerse enfocado, motivado y resiliente ante desafíos, adversidad y estrés.

• La habilidad de correr rápido.

• La capacidad de comer sano.

• La habilidad de lanzar una pelota.

¿Por qué debería importarte la fortaleza mental?

• Porque la carrera promedio en las Grandes Ligas es de 5.6 años y está disminuyendo.

• Porque ayuda a establecer un piso alto.

• Porque ayuda a manejar los altibajos.

• Todas las anteriores.

¿Cuál de los siguientes NO es un beneficio de la fortaleza mental?

• Ayuda a lidiar con el fracaso.

• Mejora la visión.

• Puede ser mejorada (Think W.I.N.).

• Ayuda a manejar los altibajos.

¿Qué es el fracaso? Elige la opción correcta.

• Cuando el resultado no coincide con tus expectativas.

• Cuando siempre ganas.

• Cuando nunca fallas.

• Cuando alcanzas todos tus objetivos.

¿Por qué importa el fracaso?

• Porque solo los peores jugadores fallan.

• Porque incluso los mejores jugadores fallan mucho.

• Porque nunca sucede en los deportes.

• Porque no afecta a los atletas.

Completa la frase: El fracaso es ________, no un juicio final.

• retroalimentación

• castigo

• éxito

• culpa

¿Cuál de las siguientes afirmaciones es verdadera? Elige la opción correcta.

• Los mejores atletas son perfectos.

• Tus errores te definen.

• Puedes entrenar tu mente para responder, no solo reaccionar.

• El fracaso es el final.