Tolak Peluru untuk Kelas 8

Apa teknik dasar yang digunakan dalam tolak peluru?

• Berdiri dengan kaki rapat saat melempar

• Melempar peluru dengan satu tangan saja

• Teknik dasar dalam tolak peluru adalah posisi awal yang stabil, penggunaan kekuatan tubuh, dan teknik melempar yang tepat.

• Menggunakan teknik lari cepat sebelum melempar

Berapa berat peluru yang digunakan dalam pertandingan tolak peluru putra?

• 5.00 kg

• 7.26 kg

• 6.00 kg

• 8.00 kg

Apa yang harus dilakukan atlet sebelum melempar peluru?

• Melakukan pemanasan dan mempersiapkan teknik melempar.

• Berlatih melempar dengan mata tertutup

• Makan makanan berat sebelum bertanding

• Tidur selama satu jam sebelum melempar

Sebutkan salah satu aturan penting dalam pertandingan tolak peluru!

• Atlet harus melempar peluru dari dalam area yang ditentukan.

• Atlet harus melempar peluru dengan mata tertutup.

• Atlet harus berdiri di luar area yang ditentukan.

• Atlet harus melempar peluru dengan satu tangan.

Apa nama peralatan yang digunakan untuk melempar peluru?

• Lari dan loncat

• Peluru dan pembaling

• Lemparan dan bola

• Panjat tebing dan tali

Berapa jarak minimum yang harus dijaga oleh penonton saat pertandingan tolak peluru?

• 20 meter

• 25 meter

• 15 meter

• 10 meter

Apa yang dimaksud dengan 'foul' dalam tolak peluru?

• Foul dalam tolak peluru adalah peluncuran yang tidak sah.

• Foul adalah teknik peluncuran yang benar.

• Foul adalah peluncuran yang lebih jauh dari batas yang ditentukan.

• Foul terjadi ketika atlet tidak menggunakan alat yang tepat.

Sebutkan salah satu teknik yang dapat meningkatkan jarak lemparan peluru!

• Mengurangi kecepatan lemparan.

• Meningkatkan sudut lemparan.

• Mengubah jenis peluru.

• Meningkatkan berat peluru.

Apa yang harus dilakukan atlet setelah melempar peluru?

• Mencatat waktu lemparan dan bersiap untuk lomba berikutnya.

• Mengulangi lemparan untuk meningkatkan jarak.

• Berdiri di area lemparan untuk menunggu hasil.

• Meninggalkan area lemparan dan melakukan pendinginan.

Sebutkan dua jenis peluru yang umum digunakan dalam tolak peluru!

• Peluru timah dan peluru alumunium

• Peluru plastik dan peluru karet

• Peluru tembaga dan peluru baja

• Peluru besi dan peluru tembaga