Kick Off SAGU 4.0

Apakah tema SAGU 4.0 ?

• Sehat Fisik dan Mental, Produktivitas Meningkat

• When a Healthy Body Creates a Healthy Mind

• SAGU 4.0, where Health and Happiness Unite

Apakah Penyebab Kematian tertinggi di Indonesia pada tahun 2016 ?

• Penyakit Kardiovaskular

• Kanker

• Diabetes

Bagaimana rumus hitung Berat Badan Ideal (BBI) ?

• BBI= (TB-125) – (15% dari hasil TB-125)

• BBI= (TB-150) – (20% dari hasil TB-150)

• BBI= (TB-100) – (10% dari hasil TB-100)

Apa yang mempengaruhi Berat Badan ?

• pekerjaan dan usia

• asupan makanan dan gaya hidup

• keluarga dan teman-teman

Contoh snack sehat yaitu ?

• Buah

• Gorengan

• Chocolate Chip

Apa fungsi utama karbohidrat dalam tubuh manusia?

• Membangun jaringan otot

• Memberikan energi

• Menyimpan vitamin

Manfaat Olahraga pada Kualitas Hidup

• Tidur Berkualitas dan Meningkatkan Daya Ingat

• Menurunkan Berat Badan

• Menambah Pertemanan

Zat gizi manakah yang penting untuk pembentukan tulang dan gigi?

• Zat Besi

• Vitamin C

• Kalsium

Apa akibat dari kekurangan zat besi dalam tubuh?

• Obesitas

• Anemia

• Diabetes

Makanan 4 Sehat 5 Sempurna sbb :

• Nasi/Roti/Kentang, Sayur-sayuran, Lauk, Buah, Cireng

• Nasi/Roti/Kentang, Sayur-sayuran, Lauk, Buah, Oat

• Nasi/Roti/Kentang, Sayur-sayuran, Lauk, Buah, Susu