หน่วยที่1 วัยรุ่น วัยวุ่น

ข้อใดเป็นการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของวัยรุ่นชาย?

• ก. มีเสียงแหลม

• ข. เริ่มมีประจำเดือน

• ค. เต้านมขยาย

• ง. มีหนวดเครา

ข้อใดกล่าวถูกต้องเกี่ยวกับวัยแรกรุ่นของผู้หญิง?

• ก. เสียงเปลี่ยนเป็นเสียงแหบ

• ข. เริ่มมีประจำเดือน

• ค. กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นมาก

• ง. เริ่มหลั่งน้ำอสุจิ

การเปลี่ยนแปลงใดที่เกิดขึ้นทั้งในเด็กชายและเด็กหญิงในช่วงวัยรุ่น?

• ก. มีหนวดเครา

• ข. ขนบริเวณรักแร้ขึ้น

• ค. เสียงแหลมลง

• ง. มีหน้าอกโตขึ้น

ข้อใดเป็นการดูแลตนเองที่เหมาะสมในช่วงวัยรุ่น?

• ก. นอนดึกทุกวัน

• ข. รับประทานอาหารไม่มีประโยชน์เป็นประจำ

• ค. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

• ง. ไม่แปรงฟัน

ข้อใดแสดงถึงการเปลี่ยนแปลงด้านจิตใจของวัยรุ่น?

• ก. ตัวสูงขึ้น

• ข. เริ่มตั้งคำถามกับตนเอง

• ค. มีประจำเดือน

• ง. เสียงแตก

วัยรุ่นเริ่มมีพฤติกรรมใดที่แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจ?

• ก. สนใจการ์ตูนมากขึ้น

• ข. เล่นของเล่นเด็ก

• ค. มีความคิดเป็นของตนเอง

• ง. ต้องพึ่งพาพ่อแม่ตลอดเวลา

ข้อใดเป็นผลดีของการรู้จักตนเองในช่วงวัยรุ่น?

• ก. รู้สึกโดดเดี่ยว

• ข. มีความเครียดเพิ่มขึ้น

• ค. ขาดความมั่นใจในตนเอง

• ง. สามารถพัฒนาตนเองได้เหมาะสม

วัยรุ่นมีอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่ายเนื่องจากเหตุใด?

• ก. การนอนหลับไม่เพียงพอ

• ข. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

• ค. การเรียนหนัก

• ง. การใช้โทรศัพท์มาก

หากวัยรุ่นรู้สึกเศร้าหรือโกรธง่าย ควรจัดการอย่างไร?

• ก. ระบายอารมณ์ด้วยความรุนแรง

• ข. เก็บอารมณ์ไว้คนเดียว

• ค. ใช้สติควบคุมอารมณ์

• ง. ตะโกนใส่เพื่อน

ข้อใดคือวิธีจัดการกับความเครียดที่เหมาะสมในวัยรุ่น?

• ก. หนีออกจากบ้าน

• ข. พูดคุยกับคนใกล้ชิด

• ค. กักอารมณ์ไว้

• ง. ทำลายสิ่งของ