PJOK ASESMEN AKHIR JENJANG SD FASE C

Pernyataan berikut yang benar tentang teknik dasar dribbling dalam permainan bola basket adalah ....

• Dribbling hanya boleh dilakukan dengan satu tangan saat pemain bergerak
• Dribbling bertujuan untuk mengendalikan bola sambil bergerak dengan memantulkannya ke lantai.
• Dribbling hanya bisa dilakukan dengan kaki, bukan dengan tangan.
• Dribbling hanya bisa dilakukan dalam posisi berdiri.

Dalam permainan kasti, gerak manipulatif seperti memukul, melempar, dan menangkap bola memiliki peran penting. Manakah pernyataan berikut yang paling tepat mengenai fungsi gerak manipulatif dalam permainan kasti?

• Gerak manipulatif hanya penting untuk pemain yang menyerang.
• Gerak manipulatif membantu meningkatkan kecepatan dan kelincahan pemain.
• Gerak manipulatif memungkinkan pemain untuk mengontrol bola dan melakukan berbagai aksi dalam permainan.
• Gerak manipulatif hanya digunakan oleh pemain yang bertugas sebagai penjaga.

Salah satu cara menjaga keseimbangan tubuh saat melakukan gerakan senam lantai, seperti sikap lilin atau kayang, adalah dengan....

• Mengedepankan posisi kepala dan memfokuskan pandangan ke depan.
• Memperluas jarak antara kaki dan tangan.
• Memperhatikan koordinasi gerakan tangan dan kaki secara bersamaan.
• Menekan seluruh tubuh ke lantai.

Bentuk gerakan kaki pada saat renang gaya bebas adalah ....

• Memutar permukaan air
• Menekan permukaan air
• Naik turun memukul permukaan air
• Mendorong permukaan air

Mengapa menjaga kebersihan alat reproduksi sangat penting?

• Untuk mempercantik penampilan pribadi
• Agar tidak mudah lelah.
• Untuk menarik perhatian lawan jenis.
• Untuk mencegah infeksi, penyakit menular seksual, dan menjaga kesehatan reproduksi.

Gerakan kaki yang tepat saat mendarat dalam lari jarak pendek adalah...

• Mendarat dengan tumit, kemudian telapak kaki.
• Mendarat dengan tumit, kemudian seluruh telapak kaki.
• Mendarat dengan ujung kaki, kemudian tumit.
• Mendarat dengan ujung kaki, kemudian telapak kaki.

Siswa melakukan latihan pencak silat dengan pukulan lurus. Jika siswa melakukan 8 pukulan setiap 20 detik, maka berapa jumlah pukulan yang dapat dilakukan dalam waktu 1 menit?

• 24 pukulan
• 28 pukulan
• 32 pukulan
• 36 pukulan

Alat yang digunakan dalam senam irama, selain bola, gada adalah...

• Sepatu
• Buku
• Pita
• Pencil

Berikut ini yang tidak termasuk gaya dalam renang yaitu ....

• Gaya bebas
• Gaya Punggung
• Gaya kepala
• Gaya dada

Lompat tali merupakan salah satu aktivitas kebugaran jasmani yang efektif. Manfaat utama dari melakukan lompat tali adalah ....

• Meningkatkan daya tahan kardiovaskular dan kekuatan otot kaki
• Meningkatkan kekuatan otot punggung
• Mengurangi risiko cedera lutut
• Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh