Soal PJOK Kelas 3 sem 2

Saat melakukan gerakan bertumpu, bagian tubuh yang digunakan untuk menopang berat badan disebut sebagai...

• kaki

• lengan

• kepala

Apa manfaat utama dari latihan bergantung yang dilakukan dengan baik?

• mengurangi fleksibilitas tubuh

• Meningkatkan keseimbangan

• meningkatkan kekuatan otot dan koordinasi

Mengapa penting untuk memperhatikan arah gerakan saat melakukan gerak berpindah?

• karena arah gerakan tidak memengaruhi keberhasilan gerakan.

• karena hanya aspek teknis yang penting.

• karena arah gerakan dapat memengaruhi tujuan dan keberhasilan gerakan.

Fafa melakukan gerakan lompat tali, ketika melakukan gerakan tolakan Fafa menggunakan bagian tubuh ...

• kaki

• tangan

• perut

Suatu gerakan gabungan antara satu sama lain berarti ….

• kombinasi gerakan

• campuran gerakan

• kumpulkan gerakan

Dibawah ini yang merupakan gerak non lokomotor, kecuali ...

• meliuk

• berjalan

• menekuk

Putra ingin melakukan olahraga, sebelum melakukan latihan putra melakukan peregangan sebagai pemanasan. Manfaat dari pemanasan adalah ...

• agar otot-otot tidak kaku dan suhu tubuh meningkat

• agar anggota tubuh siap

• agar tubuh kaku

Untuk melakukan gerak melompat, sebaiknya diawali dengan gerakan ...

• berdiri

• duduk

• jongkok

Kombinasi berjalan, berlari dan melompat termasuk dalam kombinasi gerak dasar ...

• lokomotor dan non lokomotor

• lokomotor dan manipulatif

• non lokomotor

Gerakan beraturan yang diiringi dengan alunan musik dinamakan ...

• senam lantai

• senam ketangkasan

• senam ritmik