Quiz sobre Sedentarismo e Prática Corporal

O que você deve identificar de acordo com os objetivos da aula?

• A diferença entre sedentarismo e comportamento sedentário

• Como fazer um bolo de chocolate

• A história do Paraná

• Como desenhar um personagem amarelo

Qual é um dos objetivos da aula?

• Conhecer uma vivência de prática corporal

• Aprender a tocar um instrumento musical

• Estudar matemática avançada

• Fazer uma viagem internacional

Por que as imagens representam comportamento sedentário?

• Porque mostram pessoas correndo

• Porque mostram pessoas gastando muita energia

• Porque mostram pessoas sentadas, sem aumentar muito o gasto energético

• Porque mostram pessoas brincando no parque

Qual das opções abaixo é um exemplo de comportamento sedentário?

• Ficar horas sentado mexendo no celular.

• Brincar de correr no parque.

• Andar de bicicleta com os amigos.

• Jogar futebol na quadra.

Por que o sedentarismo não é bom para a saúde?

• Porque não aumenta o gasto de energia do corpo.

• Porque faz a pessoa comer mais frutas.

• Porque ajuda a dormir melhor.

• Porque faz a pessoa brincar mais.

O que é comportamento sedentário?

• É apenas a falta de atividade física.

• É uma classe de comportamentos que pode coexistir e competir com a atividade física.

• É fazer exercícios todos os dias.

• É brincar ao ar livre.

Se uma pessoa faz atividade física, mas passa muito tempo sentada, ela ainda pode ter riscos à saúde?

• Sim, porque o comportamento sedentário pode trazer riscos mesmo com atividade física.

• Não, porque fazer atividade física elimina todos os riscos.

• Sim, mas só se ela não comer bem.

• Não, se ela dormir bastante.

Quais das atividades abaixo NÃO é citada como recomendada para evitar o sedentarismo?

• Andar

• Pedalar

• Nadar

• Dormir

Por que é importante praticar pelo menos 150 minutos de atividades físicas por semana, segundo o texto?

• Para ser considerado suficientemente ativo e ter benefícios à saúde e qualidade de vida

• Para ganhar mais dinheiro

• Para estudar melhor matemática

• Para comer mais doces

Imagine que um colega da turma anda 30 minutos por dia, cinco dias por semana. Ele está praticando o mínimo recomendado para não ser sedentário? Explique seu raciocínio.

• Sim, porque 30 minutos x 5 dias = 150 minutos por semana

• Não, porque só faz 100 minutos por semana

• Sim, porque faz exercício todos os dias

• Não, porque só faz 30 minutos por semana