Адам ағзасындағы макронутриенттер

Қандай макронутриент ағзаның негізгі энергия көзі болып табылады?

• Көмірсулар

• Майлар

• Ақуыздар

• Су

• Талшық

Қанның ұюына қандай дәрумен қажет?

• К дәрумені

• С дәрумені

• А дәрумені

• D дәрумені

• Е дәрумені

С дәруменіне ең бай тағам қандай?

• Итмұрын

• Алма

• Сәбіз

• Сүт

• Картоп

Күннің әсерінен теріде қандай витамин синтезделеді?

• D дәрумені

• В12 дәрумені

• А дәрумені

• Е дәрумені

• К дәрумені

Сүйек денсаулығы үшін қандай минерал ерекше маңызды?

• Кальций

• Темір

• Мырыш

• Йод

• Натрий

Төмендегілердің қайсысы диеталық талшықтың көзі болып табылады?

• Көкөністер

• Ет

• Сүт

• Жұмыртқа

• Балық

Қандай витамин кальцийді сіңіруге көмектеседі?

• D дәрумені

• А дәрумені

• Е дәрумені

• С дәрумені

• К дәрумені

Гемоглобин синтезі үшін қандай микроэлемент қажет?

• Темір

• Кальций

• Мырыш

• Фосфор

• Хлор

Төмендегілердің қайсысы күрделі көмірсуларға жатады?

• Крахмал

• Сахароза

• Глюкоза

• Фруктоза

• Лактоза

Қандай витамин антиоксидант болып табылады?

• Е дәрумені

• D дәрумені

• В1 дәрумені

• К дәрумені

• В6 дәрумені