Soal latihan PJOK (Senam Lantai)

Senam lantai dilakukan diatas ....

• Pasir

• Matras

• Rumput

Gerakan guling depan disebut juga ....

• Roll depan

• Roll belakang

• Sikap lilin

Gerakan sikap lilin melatih ....

• Keseimbangan

• Kecepatan

• Daya tahan

Saat melakukan guling depan, posisi awal tubuh adalah ....

• Berdiri tegak

• Jongkok

• Duduk

Gerakan guling belakang dilakukan dengan arah ....

• Samping

• Depan

• Belakang

Matras digunakan agar tubuh ....

• Menjadi keras

• Nyaman dan aman

• Bisa berdiri

Sebelum melakukan senam lantai, sebaiknya ....

• Langsung berguling

• Pemanasan

• Minum es

Gerakan melompat menyamping seperti roda disebut ....

• Kayang

• Guling depan

• Meroda

Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan mengangkat kaki ke atas disebut ....

• Meroda

• Sikap lilin

• Roll belakang

Gerakan guling depan dimulai dari posisi ....

• Berdiri dan langsung berlari

• Jongkok dan kepala menyentuh matras

• Duduk dan menarik kaki