Марафон и спринт: проверь свои знания

Когда и где прошел первый марафон?

• 1900 год, Рим, Италия

• 1886 год, Афины, Греция

• 1896 год, Афины, Греция

• 1896 год, Спарта, Греция

Какова стандартная дистанция марафона?

• 40 километров

• 50 километров

• 42,195 километра

• 42 километра

Какие основные техники используются в спринте?

• Планирование спринта, ежедневные стендапы, обзор спринта, ретроспектива.

• Создание документации, обсуждение бюджета, планирование релиза, оценка рисков

• Планирование задач, командные обеды, тестирование кода, анализ требований

• Разработка дизайна, написание отчетов, обучение команды, управление проектом

Кто является рекордсменом по марафону среди мужчин?

• Усейн Болт

• Марат Жиланов

• Элиуд Кипчоге

• Кенениса Бекеле

Какой знаменитый марафон проходит в Бостоне?

• Нью-Йоркский марафон

• Бостонский марафон

• Чикагский марафон

• Лондонский марафон

Какова роль старта в спринте?

• Старт определяет только физическую форму спортсмена.

• Старт в спринте играет ключевую роль в установлении темпа и обеспечении успешного завершения дистанции.

• Старт не влияет на результат спринта.

• Старт важен только для зрителей.

Какие правила существуют для участия в марафонах?

• Участие без регистрации

• Регистрация, возрастные ограничения, медицинское обследование, физическая подготовка, соблюдение правил безопасности.

• Минимальный возраст 10 лет

• Не требуется медицинское обследование

Какой марафон считается самым престижным в мире?

• Бостонский марафон

• Нью-Йоркский марафон

• Токийский марафон

• Лондонский марафон

Как правильно разминаться перед марафоном?

• Долгая прогулка с остановками

• Легкая пробежка, динамические растяжки и активация мышц.

• Тяжелая атлетика

• Сидячая медитация

Какой вид питания рекомендуется для марафонцев?

• Сбалансированное питание с акцентом на углеводы.

• Только белковая диета.

• Существенное ограничение калорийности.

• Питание с высоким содержанием жиров.