Individuales 3

¿Qué se caracteriza por un ritmo constante y sostenido sin variaciones bruscas?

• Marcha atlética

• Carrera de medio fondo

• Carrera de velocidad

• Carrera de fondo

¿Qué técnica se utiliza en el lanzamiento de jabalina durante el lanzamiento?

• Nadar en el aire

• Girar en el aire

• Caminar en el aire

• El atleta arquea la espalda y lanza la jabalina por encima del hombro

¿Qué técnica es importante en la carrera a pie de un triatlón?

• Cambio rápido de equipo

• Pedalear eficientemente

• Orientación en aguas abiertas

• Mantener un ritmo constante

¿Qué tipo de pisada se caracteriza por un arco del pie más bajo?

• Mixta

• Supinadora

• Neutra

• Pronadora

¿Qué elemento es opcional en el equipo de carrera a pie?

• Zapatillas de running

• Gafas de sol

• Ropa de carrera

• Gorra

¿Qué característica distingue a la pisada pronadora en términos de lesiones?

• Menor riesgo de lesiones

• Mayor riesgo de esguinces de tobillo

• Mayor riesgo de fascitis plantar

• Mayor riesgo de fracturas por estrés

¿Qué tipo de triatlón incluye 1.5 km de natación, 40 km de ciclismo y 10 km de carrera?

• Triatlón sprint

• Ironman completo

• Triatlón olímpico

• Medio ironman

¿Qué distancia de carrera tiene un Ironman completo?

• 42.2 km

• 5 km

• 10 km

• 21.1 km

¿En qué estilo de natación se realizan dos patadas por cada brazada?

• Mariposa

• Espalda

• Braza

• Crol

¿Cuál es la función principal del "agarre" en la brazada de estilo braza?

• Preparar el brazo para la fase de tirón

• Facilitar la respiración

• Estabilizar el cuerpo

• Iniciar la fase de recobro