Ujian Sekolah Dasar PJOK

Sikap kaki pada akhir gerakan guling depan dengan awalan berdiri adalah kedua kaki . . . .

• dirapatkan dengan lutut lurus

• rapatkan dengan lutut ditekuk

• dibuka kesamping dengan lutut lurus

• dibuka kesamping dengan lutut ditekuk

Perhatikan gambar di samping! Pernyataan yang tepat sesuai dengan gambar adalah. . . .

• kedua kaki jinjit dan tangan diluruskan kedepan

• kedua lengan diluruskan keatas

• kedua kaki menapak pada matras

• kedua kaki terbuka dan menapak pada matras

Pada saat melakukan guling depan, kadang badan jatuh kesamping. Kondisi tersebut terjadi karena. . . .

• posisi tangan yang bertumpu tidak tepat

• tumpuan salah satu tangan kurang kuat

• kedua tangan tidak ikut menolak

• bahu tidak diletakkan di matras

Posisi tangan saat sikap awal guling kebelakang dengan awalan jongkok adalah

• menghadap keatas

• di samping telinga

• memegang lutut

• rapat di dada

Yadi bersiap melakukan sebuah gerakan. Dia jongkok menghadap matras. Posisi kaki ditekuk, lutut menempel di dada, dan kepala ditundukkan hingga dagu menempel dada. Ia menggulin kan badannya kedepan. Ilustrasi tersebut menunjukkan Yadi melakukan gerakan. . .

• kayang

• guling lenting

• guling kedepan

• guling kebelakang

Pada saat melakukan gerak lecutan pada guling lenting, posisi kedua kaki yang tepat adalah. . . .

• dibuka lebar dan ditekuk

• dirapatkan dan ditekuk

• dibuka lebar dan lurus

• dirapatkan dan lurus

Perhatikan gambar di samping! Gambar tersebut menunjukkan rangkaian gerak guling depan dan guling lenting pada posisi. . . .

• awal

• siap

• akhir

• istirahat

Sikap siap saat melakukan variasi gerakan langkah kedepan dan kebelakang dengan kombinasi jalan ditunjukkan dengan. . . .

• kaki kanan kedepan

• kaki terbuka sebahu

• berdiri anjur kiri

• berdiri tegak

Maya melakukan variasi gerak langkah kesamping kiri dan kanan dengan kombinasi jalan di tempat. Maya berdiri tegak dengan posisi kedua tangan di . . . .

• pinggang

• depan dada

• samping badan

• atas kepala

Perhatikan gambar gerakan senam irama berikut! Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah ke. . . .

• depan secara berkelok-kelok dengan

  kombinasi ayunan lengan

• depan dan kebelakang dengan

  kombinasi ayunan lengan

• samping dan menekuk dengan

  kombinasi ayunan lengan

• samping kiri dan kanan dengan

  kombinasi ayunan lengan