Il sistema muscolare

Indica un tipo di muscolo

• Striato

• Ruvido

• Piatto

• Frastagliato

Indica una proprietà del muscolo

• Eccitabilità

• Durezza

• Liscio

• Varietà

Quali sono i tipi di muscoli in base alla forma?

• Triangolari

• Pennati

• Fusiformi

• Semipennati

• Nastriformi

Indica una tipologia di muscolo

• Avversario

• Controparte

• Sinergico

• Aiutante

Indica un tipo di contrazione muscolare?

• Azione principale

• Isometrica

• Flessione

• Estensione

Come avviene la contrazione?

• Attraverso un impulso muscolare

• Attraverso un impulso osseo

• Attraverso un impulso ormonale

• Attraverso un impulso nervoso

Quali sono i tipi di fibre muscolari?

• Fibre tipo I, lente o ST (Slow Twitch), rosse.

• Fibre tipo II, veloci o FT(Fast Twitch), bianche o pallide.

Quali sono le condizioni da rispettare per poter sfruttare la restituzione di energia elastica?

• Il passaggio da fase eccentrica a fase concentrica del movimento deve essere il più rapido possibile.

• Il muscolo inter

Quali sono le condizioni da rispettare per sfruttare la restituzione di energia elastica?

• Il passaggio da fase eccentrica a fase concentrica del movimento deve essere il più rapido possibile.

• Il muscolo interessato deve essere allungato eccentricamente in modo estremamente rapido.

• L’ampiezza del contro movimento deve essere ridotta.

• È necessaria un’ottimale coordinazione tra muscolatura antagonista e agonista.

Cos'è l'unità motoria (UM)?

• L'unità di base per la contrazione muscolare.

• Un certo numero di fibre muscolari collegate fra loro.

• Una fibra nervosa motoria comandata da un motoneurone.

• Tutte le fibre di un’UM si contraggono nello stesso tempo.