Soal PJOK

Komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kekuatan otot disebut...

• Kelincahan

• Daya tahan

• Keseimbangan

• Kekuatan

Push-up berguna untuk melatih otot...

• Kaki

• Perut

• Lengan dan dada

• Punggung

Dalam permainan bola voli, gerakan awal untuk memulai permainan adalah...

• Passing

• Smash

• Servis

• Blocking

Teknik dasar dalam permainan sepak bola yang digunakan untuk mengontrol bola adalah...

• Menyundul

• Menendang

• Menggiring

• Mengontrol

Lari jarak pendek disebut juga dengan...

• Sprint

• Maraton

• Cross country

• Lari estafet

Berikut ini adalah bentuk latihan kelincahan, kecuali...

• Lari zig-zag

• Shuttle run

• Sit-up

• Lompatan tangga

Gerakan menahan bola dalam sepak bola disebut juga...

• Passing

• Shooting

• Dribbling

• Control

Istilah "smash" digunakan dalam permainan...

• Sepak bola

• Bola basket

• Bola voli

• Tenis meja

Dalam pencak silat, gerakan dasar yang digunakan untuk menyerang lawan adalah...

• Sikap pasang

• Tendangan

• Elakan

• Kuda-kuda

Komponen kebugaran jasmani yang menunjang kecepatan adalah...

• Power

• Kelenturan

• Keseimbangan

• Reaksi