SOAL PENJAS SEMESTER 2 KLS 6 TAHUN 2025

Salah satu gerakan yang dilakukan pada aktivitas gerak berirama adalah….

• langkah kaki dan ayunan lengan

• handstand dan kopstand

• push up dan sit up

• memutar badan

Pada hitungan 5 dan 6 dalam gerakan variasi dan kombinasi rangkalan gerak langkah segitiga dan

    langkah belakang dengan ayunan lengan ke bawah dan ke atas, maka ayunan lengan mengarah ke….

• atas

•    bawah

• samping kiri

• samping kanan

Perhatikan gambar berikut.

 

 

 

 

 

 

 

    Kedua siku ditekuk sejajar bahu. Kedua tangan mengepal di depan dada. Gerakan selanjutnya pada

    hitungan 5 adalah

D.  

• tarik kalu kanan ke kanan dan kedua lengan diayun ke atas membentuk huruf V

• tank kaki kanan ke kiri dan kedua lengan diayun ke atas membentuk huruf O

• A.   

  B.   

  C.    tarik kakı kanan ke kanan dan kedua lengan diayun ke atas membentuk huruf L

•  rik kaki kanan ke kanan tadan kedua lengan diayun ke atas di putar putar

. Pada hitungan 1 dan 2 dalam gerakan variasi dan kombinasi rangkaian langkah serong depan dan jalan

    ke belakang dengan ayunan lengan ke samping serta putar dan tekuk di depan dada, posisi badan

    menghadap

• serong kiri

•  lurus depan

• serong kanan

• lurus depan dan berputar ke belakang

Gerakan variasi, kombinasi, dan modifikasi pada gerak berirama dilakukan secara

• berkesinambungan

• patah-patah

• lentur

• cepat

Variasi dan kombinasi ayunan Jengan pada gerak berirama berporos pada persendian

• siku

• bahu

• pergelangan tangan

• siku dan pergelangan tangan

Berikut merupakan unsur gerak berirama adalah...

• kekuatan dan irama

• kelenturan dan kecepatan

• keserasian gerak dan irama

• keseimbangan dan kelenturan

Berikut merupakan aktivitas yang berpengaruh pada kebugaran jasmani adalah

• olahraga prestasi, makanan dengan gizi seimbang, dan istirahat pada malam hari

• olahraga prestasi. makanan yang enak, dan pola istirahat yang cukup

• olahraga teratur, makanan dengan gizi seimbang, dan pola istirahat yang cukup

• olahraga setiap hari, makanan dengan gizi seimbang, dan istirahat pada siang hari

. Manfaat latihan gantung siku tekuk untuk menguatkan otot...

• kakı

• pinggang

• lengan

• punggung

Berikut yang merupakan salah satu ciri latihan daya tahan adalah….

• beban

• lama waktu

• gerakan

• kelincahan