朝食から健康な１日の生活を

次の▢に入る言葉を選びましょう。

「朝食をしっかり食べると体温が▢。」

• 上がる

• 下がる

次の▢に入る言葉を選びましょう。

「朝食をしっかり食べると昼食までは体温は▢。」

• 上がりにくくなる

• 下がりにくくなる

朝食を食べることが大切なのはなぜでしょうか？（複数回答）

• １日の始まりのエネルギーを得ることができるから。

• 脳の働きをよくして、はいせつのリズムを作ることができるから。

• 体温を下げ、脳や体を目覚めさせ、活発に働くようにすることができるから。

• 体温を上げ、脳や体を目覚めさせ、活発に働くようにすることができるから。

• 腸の働きをよくして、はいせつのリズムを作ることができるから。

野菜をいためるとどんな良い点がありますか？（複数回答）

• 固くなる。

• やわらかくなる。

• かさが減り、食べやすくなる。

• 油により、風味がよくなる。

• かさが増え、食べやすくなる。

にんじん、ピーマン、たまねぎ、ハムを使って、「いろどりいため」を作ります。

最初にいためるものはどれ？

• にんじん

• ピーマン

• たまねぎ

• ハム

にんじん、ピーマン、たまねぎ、ハムを使って、「いろどりいため」を作ります。

２番目にいためるものはどれ？

• にんじん

• ピーマン

• たまねぎ

• ハム

にんじん、ピーマン、たまねぎ、ハムを使って、「いろどりいため」を作ります。

３番目にいためるものはどれ？

• にんじん

• ピーマン

• たまねぎ

• ハム

にんじん、ピーマン、たまねぎ、ハムを使って、「いろどりいため」を作ります。

最後にいためるものはどれ？

• にんじん

• ピーマン

• たまねぎ

• ハム