UJIAN AKHIR SEKOLAH

1.     Menurut pendapatmu apakah “arti dari senam lantai”? Tuliskan!

Answer explanation

Senam lantai adalah jenis senam yang dilakukan di atas lantai dan matras sebagai alas. Ini mencakup berbagai gerakan dan teknik yang memerlukan keseimbangan dan kekuatan.

Berikut adalah beberapa cara MEMELIHARA dan cara MENJAGA kebersihan alat reproduksi, berilah keterangan yang benar dibawah ini sesuai dengan aktivitas pada gambar

• Tidur yang cukup

• 
• Menggunakan pakaian yang bersih

• 
• Menggunakan toilet sesuai jenis kelamin

• 
• Mandi dua kali sehari

• 
• Berolahraga

• 

Manakah yang merupakan alat dalam senam irama ​ ​ ​ (a)   ​ (b)   ​ (c)   ​ (d)   ​ ​ (e)  

• BOLA
• PITA
• SIMPAI
• TONGKAT
• KAIN
• BUNGA
• LONCENG
• GADA

Kelompokkan sesuai dengan kategorinya masing-masing tentang tata tertib dikolam renang

Groups:

(a) HAL YANG BOLEH

,

(b) HAL YANG TIDAK BOLEH

• Mandi dan membersihkan diri pada tempat yang disediakan

• Berteriak dengan suara keras di sekitar kolam

• Menjaga kebersihan kolam

• Melakukan pemanasan

• Berlari di pinggir kolam

• Menggunakan pakaian renang

• Melompat ke dalam kolam tanpa izin

• Mendorong teman saat berenang

• Makan dan minum di kolam renang

• Memasuki kolam saat tidak ada pengawas

• Memakai pelampung saat berenang

Tuliskanlah salah satu perlengkapan pendukung dalam permainan bola besar sesuai pada gambar tersebut.

Pililah jawaban yang tepat cara mencetak poin dalam permainan bola basket dan sepak bola.

• Memasukkan bola ke gawang

• Melewati garis gawang

• Memasukkan bola ke dalam ring

• Melompat dengan lompatan tertinggi

• Melewati net

Apakah nama permainan tradisional pada gambar sesuai dengan daerah / kota tempat tinggalmu? dan jelaskan cara bermainnya menurut pendapatmu.

Manakah penjelasan yang tepat pada pengertian KEBUGARAN JASMANI?

• KEMAMPUAN SEMUA ORANG UNTUK MELAKUKAN AKTIVITAS SECARA MAKSIMAL TANPA MENGALAMI KELELAHAN SEHINGGA MAMPU MELAKSANAKAN AKTIVITAS SELANJUTNYA

• KEMAMPUAN SESEORANG UNTUK MELAKUKAN AKTIVITAS SECARA MAKSIMAL TANPA MENGALAMI KELELAHAN SEHINGGA MAMPU MELAKSANAKAN AKTIVITAS SELANJUTNYA

• KEMAMPUAN SESEORANG UNTUK MELAKUKAN AKTIVITAS SECARA MAKSIMAL NAMUN AKAN MENGALAMI KELELAHAN

• KETIDAK MAMPUAN SESEORANG UNTUK MELAKUKAN AKTIVITAS SECARA MAKSIMAL TANPA MENGALAMI KELELAHAN SEHINGGA MAMPU MELAKSANAKAN AKTIVITAS SELANJUTNYA

Tuliskan nama gerakan yang tepat pada gambar program latihan fisik.

a

b

c

d

Hand stand

Push UP

Back go

Back Up

Skipping

Sit Up

Split

Jodohkan gambar berikut ini dengan keterangan yang tepat.

• LOMPAT KARET

• 
• CONGKLAK

• 
• TARIK TAMBANG

• 
• DENDE/ SUNDA MANDA

• 
• RANGKU ALU

•