Descubriendo los Alimentos

¿Cómo se clasifican los alimentos?

• Alimentos clasificados por precio

• Los alimentos se clasifican en: origen animal, origen vegetal, procesados y funcionales.

• Alimentos clasificados por tamaño

• Alimentos clasificados por color

¿Cuáles son los nutrientes esenciales que necesitamos?

• Azúcares, fibra, agua, antioxidantes

• Carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales.

• Vitaminas, minerales, carbohidratos simples, cafeína

• Proteínas, azúcares, grasas saturadas, hormonas

¿Por qué son importantes los alimentos para la salud?

• Los alimentos no tienen impacto en la salud.

• Los alimentos son importantes solo para el crecimiento físico.

• Los alimentos son solo para el placer del gusto.

• Los alimentos son importantes para la salud porque proporcionan los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para funcionar adecuadamente.

¿Qué alimentos son de origen animal?

• verduras

• frutas

• Carne, leche, huevos, pescado.

• cereales

¿Qué alimentos son de origen vegetal?

• Frutas, verduras, legumbres, granos, nueces.

• Lácteos, miel, aceite

• Azúcar, sal, especias

• Carne, pescado, huevos

¿Qué tipo de alimento es la carne?

• Alimento de origen animal

• Alimento de origen vegetal

• Alimento de origen mineral

• Alimento procesado

¿Qué vitamina se encuentra en las frutas?

• Vitamina D

• Vitamina A

• Vitamina C

• Vitamina B12

¿Cuál es la función de los carbohidratos en nuestro cuerpo?

• Almacenar proteínas en el cuerpo.

• Proporcionar energía al cuerpo.

• Regular la temperatura corporal.

• Facilitar la digestión de grasas.

¿Qué alimentos son ricos en proteínas?

• Frutas

• Verduras

• Carnes, pescados, huevos, productos lácteos, legumbres, nueces y semillas.

• Cereales

¿Por qué es importante comer verduras?

• Es importante comer verduras porque son nutritivas y ayudan a prevenir enfermedades.

• Comer verduras puede causar enfermedades.

• Las verduras son solo para los vegetarianos.

• Las verduras no tienen ningún valor nutricional.