UAS PJOK IX

Apa teknik dasar yang digunakan untuk dribble dalam basket?

• Menggunakan kedua tangan untuk memegang bola

• Menggunakan satu tangan untuk memantulkan bola, menjaga keseimbangan, dan mengontrol arah.

• Melempar bola ke atas dan menangkapnya kembali

• Menendang bola untuk menggerakkannya

Sebutkan tiga aturan utama dalam permainan voli!

• Servis dapat dilakukan dari mana saja di lapangan.

• Setiap tim memiliki empat pemain.

• Maksimal lima sentuhan bola.

• 1) Setiap tim memiliki enam pemain. 2) Servis dari belakang garis servis. 3) Maksimal tiga sentuhan bola.

Apa yang dimaksud dengan teknik lempar lembing?

• Teknik lempar lembing adalah cara berlari cepat dalam lomba.

• Teknik lempar lembing adalah cara melempar lembing sejauh mungkin dalam olahraga atletik.

• Teknik lempar lembing adalah cara melempar bola basket.

• Teknik lempar lembing adalah cara melompat sejauh mungkin.

Sebutkan gaya yang digunakan dalam tolak peluru!

• Gaya dorong

• Gaya sentrifugal

• Gaya tarik

• Gaya gesek

Apa langkah-langkah dalam teknik lompat kangkang?

• 1. Melangkah mundur, 2. Melompat ke samping, 3. Berdiri diam

• 1. Persiapan, 2. Melangkah, 3. Melompat, 4. Mengangkat kaki, 5. Mendarat.

• 1. Menyusun rencana, 2. Melompat jauh, 3. Berhenti sejenak

• 1. Berlari, 2. Melompat tinggi, 3. Menggulung tubuh

Bagaimana cara melakukan roll ke depan dengan benar?

• Lakukan roll ke depan dengan jongkok, dorong tubuh ke depan, dan gulung punggung.

• Gulung tubuh ke samping tanpa jongkok.

• Lakukan roll ke belakang dengan berdiri tegak.

• Lompat tinggi sebelum melakukan roll.

Apa ukuran lapangan voli standar internasional?

• 18 meter x 9 meter

• 17 meter x 9.5 meter

• 15 meter x 8 meter

• 20 meter x 10 meter

Sebutkan ukuran lapangan basket untuk pertandingan resmi!

• 25 meter x 20 meter

• 30 meter x 12 meter

• 27 meter x 14 meter

• 28 meter x 15 meter

Apa tujuan dari teknik passing dalam basket?

• Untuk mengumpulkan poin dengan cepat

• Tujuan dari teknik passing dalam basket adalah untuk memindahkan bola dengan cepat dan akurat kepada rekan satu tim.

• Untuk mengalihkan perhatian lawan

• Untuk menembak bola dari jarak jauh

Sebutkan dua jenis servis dalam permainan voli!

• Servis jarak jauh dan servis dekat

• Servis cepat dan servis lambat

• Servis atas dan servis bawah

• Servis diagonal dan servis lurus