核桃的營養知識大測驗

食用核桃最合適的時間是什麼時候？

• 早上

• 中午

• 晚餐

• 宵夜

吃100g核桃就攝取了將近60克的脂肪高達多少大卡？

• 100大卡

• 200大卡

• 300大卡

• 540大卡

核桃被譽為「四大堅果之一」能夠提供充足的熱量、良好的蛋白質來源與豐富的纖維，還有什麼維生素？

• 維生素B和維生素C

• 維生素C和維生素D

• 維生素B和維生素E

• 維生素A和維生素C

核桃被譽為「四大堅果之一」能夠提供充足的熱量、良好的蛋白質來源與豐富的纖維，還能有什麼優點？

• 有益心臟

• 變成低迷的情緒

• 促進腦部健康

• 是不健康的零食選擇

建議每天吃幾顆核桃就好了！

• 1顆

• 2顆

• 3顆

• 10顆