Gerak Tari

Sebelum melakukan gerakan tari, sebaiknya berlatih .....

• aerobik

• mengolah tubuh

• peregangan

Di bawah ini yang bukan tujuan mengolah tubuh adalah ....

• melatih keseimbangan tubuh

• menyehatkan tubuh

• melenturkan otot

Latihan pendahuluan disebut juga ....

• pemanasan

• inti

• pendinginan

Di bawah ini yang bukan gerakan dalam pemanasan adalah ....

• berlari

• memutar kepala

• menekuk pergelangan kaki

Tujuan latihan pendahuluan adalah ....

• mencegah cedera selama melakukan gerakan penutup

• mencegah cedera selama melakukan gerakan inti

• mencegah cidera selama pemanasan

Memutar kedua lengan adalah gerakan dalam....

• latihan penutup

• latihan pendahuluan

• latihan inti

Di bawah ini yang bukan latihan inti adalah ....

• latihan ketangkasan

• latihan keseimbangan

• latihan kekuatan

Di bawah ini yang bukan merupakan latihan kelenturan adalah ......

• bermain hulahop

• duduk mencium lutut

• berlari zig zag

Latihan penutup dilakukan untuk .....

• melemaskan tubuh

• melatih kelenturan

• melatih kekuatan

Berputar kemudian melompat dan berdiri tanpa jatuh adalah latihan ....

• kelenturan

• keseimbangan

• kekuatan