ฐิตินันท์

หากคุณต้องการลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง และต้องเลือกผักหรือผลไม้จากภาพเพียงหนึ่งชนิด ควรเลือกสิ่งใด?

• แครอท

• องุ่น
  
  

• มะละกอ

• แตงโม

แครอทช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด

ผลไม้กลุ่มไลโคพีนช่วยลดการเกิดเซลล์มะเร็งในต่อมลูกหมาก

วิตามินซีมีมากในผลไม้สีเขียวเท่านั้น

สารแอนโทไซยานินพบในองุ่นและมะละกอ

ใยอาหารช่วยการขับถ่ายและลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

ใยอาหารช่วยการขับถ่ายและลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

ผักหรือผลไม้ชนิดใดที่มีสารแคโรทีนอยด์ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งได้?

คุณคิดว่าเหตุใดจึงควรกินผักผลไม้ให้หลากหลายสีในแต่ละวัน?

ในองุ่นมีสารชนิดใด