Alimentação Saudável e Doenças

Qual dos seguintes nutrientes é considerado essencial para a construção e reparação dos tecidos do corpo?

• Carboidratos

• Proteínas

• Gorduras

• Fibras

O excesso de consumo de gorduras saturadas está diretamente relacionado ao aumento do risco de qual doença?

• Anemia

• Doenças cardiovasculares

• Osteoporose

• Asma

Qual das opções abaixo NÃO é considerada uma doença causada pela má alimentação?

• Diabetes tipo 2

• Obesidade

• Gripe

• Hipertensão

A deficiência de vitamina C pode causar qual doença?

• Escorbuto

• Raquitismo

• Anemia ferropriva

• Hipertensão

Qual é o principal impacto do consumo excessivo de açúcar na alimentação?

• Melhora da visão

• Aumento do risco de diabetes

• Fortalecimento dos ossos

• Prevenção de infecções

Para prevenir doenças cardiovasculares, é recomendado:

• Consumir mais alimentos ultraprocessados

• Reduzir o consumo de sal e gorduras saturadas

• Aumentar o consumo de refrigerantes

• Evitar frutas e verduras

Qual dos seguintes alimentos é uma boa fonte de fibras, importante para o funcionamento do intestino?

• Pão branco

• Arroz integral

• Refrigerante

• Bala

A obesidade pode aumentar o risco de desenvolver:

• Diabetes tipo 2

• Catarata

• Sarampo

• Escarlatina

Qual é a melhor estratégia para prevenir doenças relacionadas à má alimentação?

• Comer apenas fast food

• Ter uma alimentação variada e equilibrada

• Eliminar todos os carboidratos da dieta

• Consumir apenas doces

O consumo adequado de água é importante porque:

• Ajuda na digestão e no transporte de nutrientes

• Substitui a necessidade de vitaminas

• Elimina a necessidade de exercícios físicos

• Aumenta o consumo de gorduras