ผลไม้และผัก

ผลไม้คืออะไร?

• ส่วนของพืชที่มีรากและใบ
• ส่วนของพืชที่มีเมล็ดและสามารถรับประทานได้
• อาหารที่ไม่มีสารอาหาร
• อาหารที่มีแคลอรีสูง

ผลไม้และผักมีความแตกต่างกันอย่างไร?

• ผลไม้เป็นอาหารคาว ผักเป็นอาหารหวาน
• ผักมีวิตามินน้อยกว่าผลไม้
• ผักมีรสหวาน ผลไม้มีรสขม
• ผลไม้มีเมล็ด ผักไม่มีเมล็ด

ผลไม้ที่มีรสหวานและกรอบคือผลไม้ใด?

• ส้ม
• กล้วย
• แอปเปิ้ล
• บรอคโคลี่

ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงคือผลไม้ใด?

• บรอคโคลี่
• กล้วย
• แอปเปิ้ล
• ส้ม

ผลไม้ที่มีรสหวานที่สุดคือผลไม้ใด?

• แอปเปิ้ล
• กล้วย
• มะม่วง
• ส้ม

ผลไม้และผักมีวิตามินซีช่วยอะไร?

• เพิ่มน้ำหนัก
• ทำให้ร่างกายอ่อนแอ
• ทำให้รู้สึกเหนื่อย
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ผักชนิดใดที่มีวิตามินเอสูง?

• บรอคโคลี่
• ผักโขม
• แครอท
• กล้วย

ผักชนิดใดที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ?

• บรอคโคลี่
• ผักโขม
• แครอท
• กล้วย

การรับประทานผักช่วยอะไร?

• ไม่มีผลต่อสุขภาพ
• ทำให้ร่างกายมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
• ทำให้รู้สึกเหนื่อย
• ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี

ผลไม้และผักมีความสำคัญอย่างไรต่อสุขภาพ?

• ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและป้องกันโรค
• ทำให้ร่างกายมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
• ไม่มีผลต่อสุขภาพ
• ทำให้รู้สึกเหนื่อย