PJOK 5 SMT 1 HAL 010 PA 1

Saat melempar bola, posisi kaki yang benar adalah ....

• berdiri tegak tanpa bergerak

• salah satu kaki melangkah ke depan

• kaki harus selalu sejajar

• kaki saling menyilang

Ketika melakukan gerakan melempar setinggi dada, lintasan bola adalah ...

• melambung

• menyusur tanah

• lurus ke depan

• memantul ke lantai

Perhatikan gerakan-gerakan berikut!

(1) Melempar.

(2) Menangkap.

(3) Menggiring.

(4) Menunggu.

Gerakan yang termasuk gerak manipulatif ditunjukkan oleh nomor ....

• (1), (2), dan (3)

• (1) dan (3)

• (2) dan (4)

• (1), (2), (3), dan (4)

Perhatikan ciri-ciri berikut!

(1) Lemparan setinggi atas kepala.

(2) Lemparan setinggi dada.

(3) Digunakan untuk melakukan operan jauh.

(4) Digunakan untuk melakukan operan pendek.

Ciri-ciri melempar bola setinggi dada ditunjukkan oleh nomor ...

• (1), (2), dan (3

• (1) dan (3)

• (2) dan (4)

• (1), (2), (3), dan (4)

Permainan lempar tangkap bola dilakukan secara ....

• individu

• mandiri

• berpasangan

• virtual

Perhatikan gerakan melempar berikut!

(1) Melempar bola setinggi atas kepala.

(2) Melempar bola setinggi dada.

(3) Melempar bola dengan memantul.

(4) Melempar bola dari bawah.

Pernyataan yang termasuk pola gerak dasar melempar ditunjukkan oleh nomor ....

• (1), (2), dan (3)

• (1) dan (3)

• (2) dan (4)

• (1), (2), (3), dan (4)

Menggiring merupakan gerakan memantul-mantulkan bola dengan ....

• berjalan/berlari

• diam di tempat

• melompat

• meloncat

Melemparkan bola seperti lembing menyerupai gerakan olahraga ...

• lempar cakram

• lempar lembing

• tolak peluru

• lontar martil

Perhatikan ciri-ciri berikut!

(1) Lemparan setinggi atas kepala.

(2) Lemparan setinggi dada.

(3) Digunakan untuk melakukan operan jauh.

(4) Digunakan untuk melakukan operan pendek.

Ciri-ciri melempar bola setinggi atas kepala ditunjukkan oleh nomor ....

• (1), (2), dan (3)

• (1) dan (3)

• (2) dan (4)

• (1), (2), (3), dan (4)

Perhatikan permainan-permainan berikut!

(1) Permainan lempar tangkap bola.

(2) Permainan modifikasi bola basket.

(3) Permainan lomba menggiring bola.

(4) Permainan menjala ikan.

Permainan modifikasi menggunakan pola gerak dasar melempar, menangkap, dan menggiring ditunjukkan oleh nomor ....

• (1), (2), dan (3)

• (1) dan (3)

• (2) dan (4)

• (1), (2), (3), dan (4)