BBU Gesundheit (Psyche)

Was versteht man unter Salutogenese?

• Die Lehre von der Entstehung von Krankheiten

• Die Lehre von der Entstehung von Gesundheit

• Die Untersuchung von Stressoren

• Die Analyse von psychischen Erkrankungen

Welches Modell beschreibt die individuelle Stresswahrnehmung?

• Salutogenese-Modell

• Kohärenzmodell

• SOR-Modell

• Resilienzmodell

Was sind Widerstandsressourcen?

• Faktoren, die Krankheiten verursachen

• Faktoren, die Stress verstärken

• Faktoren, die Gesundheit fördern

• Faktoren, die die Lebensqualität senken

Welche der folgenden Methoden ist eine Entspannungstechnik?

• Aerobic

• Krafttraining

• Zumba

• Autogenes Training

Was ist ein Beispiel für einen sozialen Schutzfaktor?

• Optimismus

• Selbstvertrauen

• Soziale Unterstützung

• Kognitive Ressourcen

Was beschreibt das Kohärenzgefühl?

• Die Fähigkeit, sich zu entspannen

• Die Wahrnehmung von körperlichen Schmerzen

• Die Überzeugung, Herausforderungen bewältigen zu können

• Die Fähigkeit, Stress zu empfinden

Was ist Eustress?

• Akuter Stress

• Chronischer Stress

• Negativer Stress

• Positiver Stress

Wie viele Wege zur Stärkung der Resilienz werden genannt?

• 5

• 7

• 10

• 12

Was ist eine kurzfristige Stressbewältigungsstrategie?

• Langfristige Planung

• Atemübungen

• Zielsetzung

• Soziale Isolation

Was ist ein Ziel des Zeitmanagements?

• Die Zeit effizient zu nutzen

• Die Zeit zu verschwenden

• Die Zeit zu ignorieren

• Die Zeit zu verlängern