Квіз з техніки стрибків в довжину з місця

Яка з наведених дій є частиною підготовки до відштовхування?

• Зігнути руки в ліктях

• Підняти ноги вгору

• Випрямити ноги

• Ставити ноги на ширину плеч

Яка техніка приземлення в стрибках в довжину з місця?

• Приземлитися на коліна

• Приземлитися на одну ногу

• Приземлитися на напів зігнуті ноги

• Приземлитися на прямі ноги

Яка з наведених складових не входить до виконання стрибка з місця?

• Підготовка до відштовхування

• Відштовхування

• Політ

• Підйом

Чому важливо робити розминку перед стрибками?

• Щоб покращити гнучкість

• Щоб підготувати організм до навантаження

• Щоб зменшити вагу

• Щоб збільшити швидкість

На якій ширині потрібно ставити ноги під час підготовки до відштовхування?

• На ширину голови

• На ширину колін

• На ширину стегон

• На ширину плеч

Яка роль рук під час відштовхування?

• Вони повинні бути опущені

• Вони повинні бути підняті вгору

• Вони повинні бути схрещені на грудях

• Вони повинні бути швидко винесені вперед

Яка з наведених дій є частиною процесу приземлення?

• Випрямлення ніг

• Згинання колін

• Підняття рук вгору

• Відштовхування

Яка з наведених частин стрибка відбувається після відштовхування?

• Приземлення

• Політ

• Підготовка до відштовхування

• Розминка

Яка мета згрупування під час польоту?

• Зменшити опір повітря

• Збільшити висоту стрибка

• Підготуватися до приземлення

• Зменшити навантаження на ноги

Який результат вимірюється в стрибках в довжину з місця?

• Висота стрибка

• Відстань до найближчого сліду на місці приземлення

• Відстань до лінії відштовхування

• Час стрибка