Desenvolvendo Habilidades Pessoais

Qual é a técnica de gestão do tempo que envolve dividir o trabalho em intervalos de tempo, geralmente de 25 minutos, seguidos por uma breve pausa?

• Técnica de Pareto

• Técnica Pomodoro

• Técnica de Eisenhower

• Técnica de Kanban

Qual das seguintes opções é um exemplo de uma meta SMART?

• Quero ser rico.

• Quero perder peso.

• Quero ser mais feliz.

Qual é a primeira etapa no processo de autoconhecimento?

• Estabelecer metas

• Refletir sobre suas emoções e comportamentos

• Tomar decisões

• Planejar o futuro

Qual das seguintes opções NÃO é uma técnica eficaz de gestão do tempo?

• Procrastinação

• Priorização de tarefas

• Planejamento diário

• Delegação de tarefas

Qual é a importância de definir metas claras?

• Para aumentar a procrastinação

• Para ter um senso de direção e propósito

• Para evitar qualquer tipo de planejamento

• Para garantir que nunca se falhe

Qual das seguintes opções é uma vantagem do autoconhecimento?

• Aumento da ansiedade

• Melhor tomada de decisões

• Diminuição da autoestima

• Isolamento social

Qual é a fórmula para calcular o tempo necessário para completar uma tarefa se você conhece a taxa de trabalho e a quantidade de trabalho a ser feita?

Qual das seguintes opções é uma estratégia eficaz para a tomada de decisões?

• Ignorar todas as informações disponíveis

• Considerar apenas a opinião dos outros

• Avaliar prós e contras de cada opção

• Escolher a primeira opção que surgir

Qual é o benefício de usar uma lista de tarefas diárias?

• Aumenta a confusão sobre o que fazer

• Ajuda a manter o foco e a organização

• Garante que todas as tarefas sejam esquecidas

• Diminui a produtividade

Qual das seguintes opções é um exemplo de uma decisão baseada em autoconhecimento?

• Escolher uma carreira porque é popular

• Escolher um curso porque seus amigos o escolheram

• Escolher um hobby que você realmente gosta

• Escolher uma atividade porque é fácil