2025-10 PGU04 EL AUTOCONOCIMIENTO PERSONAL

¿Cuál es el objetivo principal del autoconocimiento?

• Compararse con los demás

• Identificar y gestionar aspectos personales para el crecimiento

• Evitar la introspección

• Cumplir con requisitos académicos sin reflexión

En el caso de Esteban, ¿qué aspecto de su personalidad afecta su desempeño?

• Su excelente conocimiento técnico

• Su capacidad para liderar proyectos

• Su habilidad para trabajar en equipo

• Su impaciencia y frustración ante dificultades

¿Qué herramienta se sugiere usar para complementar la autoevaluación?

• Exámenes teóricos

• Feedback externo de profesores y compañeros

• Análisis de redes sociales

• Encuestas anónimas

¿Qué técnica NO se menciona para manejar el estrés en el documento?

• Meditación trascendental

• Visualización positiva

• Respiración profunda

• Reestructuración cognitiva

¿Por qué es importante que Esteban identifique las causas de su frustración?

• Para desarrollar estrategias efectivas de afrontamiento

• Para culpar a otros por sus emociones

• Para evitar situaciones desafiantes

• Para justificar su comportamiento

¿Qué significa "resiliencia" en el contexto del autoconocimiento?

• Evitar todos los errores

• Ignorar las emociones negativas

• Depender siempre de otros

• Recuperarse rápidamente de los contratiempos

¿Qué aspecto es clave en la autoevaluación?

• Compararse con estándares irreales

• Centrarse solo en los logros

• Evitar el feedback externo

• Reflexionar sobre reacciones y comportamientos

¿Qué representa una "habilidad emocional" en el caso de Esteban?

• Su conocimiento técnico en soldadura

• Su habilidad para usar herramientas

• Su capacidad para manejar la frustración

• Su velocidad en las prácticas

Si Esteban quiere aplicar la "visualización positiva", ¿qué debería hacer?

• Imaginar escenarios de fracaso

• Evitar pensar en sus metas

• Visualizar el éxito en sus prácticas

• Compararse con sus compañeros

¿Cuál sería un ejemplo de "feedback externo" útil para Esteban?

• Ignorar los comentarios de sus profesores

• Escuchar observaciones sobre su comportamiento en el aula

• Evitar interactuar con sus compañeros

• No registrar sus emociones