KILÁTÓSÁV_Kaland az érzéseid világában

Mit jelent az érzelmi intelligencia (EI)?

• Érzelmeink elrejtését

• Érzelmeink felismerését, megértését és kezelését

• A racionális gondolkodás kizárólagos használatát

Miért különösen fontos az érzelmi intelligencia fejlesztése felnőttkorban?

• Ma már elengedhetetlen a munkahelyi előléptetéshez

• Mert felnőttként gyakran nem tanultuk meg nevén nevezni érzéseinket

• Nem fontos

Mit jelent az, ha képesek vagyunk megnevezni az érzéseinket?

• Elkerülhetjük a felelősséget

• Tudatosabban kezelhetjük a viselkedésünket és kapcsolatainkat

• Érzéketlenné válunk

Melyik NEM érzelem?

• szorongás

• fáradtság

• öröm

• frusztráció

A „csalódottság” leginkább melyik érzelemcsoporthoz tartozik?

• öröm

• harag

• szomorúság

• undor

Melyik érzelem NEM kapcsolódik a boldogsághoz?

• megelégedettség

• izgalom

• öröm

• szomorúság

A „félelem” leginkább melyik érzelemcsoporthoz tartozik?

• undor

• harag

• szorongás

• öröm

Melyik érzelem jellemző a veszteség érzésére?

• szomorúság

• frusztráció

• boldogság

• öröm

4. Amikor azt mondod: „Nem tudom, mi bajom van, csak feszült vagyok.” – ez lehet:

• • tudatos stresszkezelés

• • érzelmi analfabetizmus

• • empátia

5. Az alábbiak közül melyik NEM alapérzelem?

• • undor

• • szorongás

• • félelem

• • öröm