Ilmu Gizi Olahraga by Muhana Zaky Ghalib

Ilmu Gizi Olahraga by Muhana Zaky Ghalib

University

10 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

KUIS PERKEMBANGAN PESERTA DIDIK DI SD

KUIS PERKEMBANGAN PESERTA DIDIK DI SD

University

10 Qs

biologi umum

biologi umum

University

5 Qs

Kuiz lingkungan hidup  EMP Bentu

Kuiz lingkungan hidup EMP Bentu

University

10 Qs

Latihan pembentukan kata

Latihan pembentukan kata

University

10 Qs

Pre-test dan Post-test Mental Health Matter

Pre-test dan Post-test Mental Health Matter

University

15 Qs

Kuis Webkesga 2023

Kuis Webkesga 2023

University

10 Qs

Proporsi Tubuh Manusia

Proporsi Tubuh Manusia

University

10 Qs

Pengajian perniagaan semester 1 Bab 5 Sumber Manusia

Pengajian perniagaan semester 1 Bab 5 Sumber Manusia

University

10 Qs

Ilmu Gizi Olahraga by Muhana Zaky Ghalib

Ilmu Gizi Olahraga by Muhana Zaky Ghalib

Assessment

Quiz

Others

University

Hard

Created by

Muhana Zaky undefined

Used 3+ times

FREE Resource

10 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa fungsi utama karbohidrat bagi atlet selama aktivitas fisik intensitas tinggi?

Sebagai Sumber Energi Utama

Meningkatkan Massa Otot

Menjaga Keseimbangan Elektrolit

Mempercepat Pemulihan Jaringan

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Zat gizi mana yang paling penting dikonsumsi setelah olahraga untuk memperbaiki dan membangun jaringan otot?

Lemak

Protein

Serat

Karbohidrat

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

Berapa banyak asupan cairan yang dianjurkan untuk diminum atlet setiap 15-20 menit selama latihan berat?

100-200 ml

200-300 ml

300-400 ml

400-450 ml

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Suplemen kreatin paling umum digunakan untuk tujuan apa dalam olahraga?

Menurunkan Berat Badan

Meningkatkan Kapasitas Aerobik

Meningkatkan Kekuatan Anaerobik

Mengurangi Kelelahan Otot

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Zat besi penting untuk atlet karena?

Membantu Metabolisme Tubuh

Terlibat Dalam Kontraksi Otot

Menurunkan Kolesterol

Pembentukan Hemoglobin

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa tujuan utama mengkonsumsi elektrolit selama latihan atau pertandingan?

Mengurangi Rasa Lapar

Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh

Menghilangkan Racun Dalam Tubuh

Menambah Berat Badan

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Vitamin apa yang membantu dalam penyerapan kalsium dan penting untuk kesehatan tubuh?

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin A

Create a free account and access millions of resources

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy

Already have an account?