Cuestionario de TCC

1. ¿Cuál es el tipo de pensamiento rápido y automático que se trabaja en TCC?

2. ¿Qué técnica conductual busca aumentar actividades agradables en personas con depresión?

3. ¿Cuál es el nombre del psicólogo que desarrolló la terapia cognitiva?

4. ¿Cuál es uno de los objetivos principales de la reestructuración cognitiva?

• A) Evitar pensar en los problemas

• B) Reforzar las conductas impulsivas

• C) Identificar y modificar pensamientos disfuncionales

• D) Eliminar completamente las emociones negativas

5. ¿Qué emoción se trabaja frecuentemente en las fobias mediante exposición gradual?

6. ¿Qué nombre recibe la técnica para identificar y cuestionar pensamientos irracionales?

7. ¿Qué caracteriza a la TCC respecto al tiempo de tratamiento?

• A) Es una terapia a largo plazo e indefinida

• B) No tiene estructura

• C) Es breve, estructurada y orientada a objetivos

• D) Solo se enfoca en el pasado del paciente

8. ¿Qué orientación terapéutica combina aspectos cognitivos y conductuales?

9. ¿Qué elemento del modelo ABC corresponde al "hecho que activa"?

10. ¿Qué tipo de creencias generan emociones negativas según Ellis?