Quiz sobre Nutrição e Alimentação - 8º Ano

Por que nossos corpos precisam de alimentos?

• Para ganhar peso

• Para evitar doenças

• Para dormir melhor

• Para realizar atividades diárias e manter a saúde

Quais são exemplos de alimentos de origem vegetal?

• Pão e arroz

• Leite e ovos

• Carne e peixe

• Frutas, verduras e água

O que a pirâmide alimentar recomenda?

• Comer apenas frutas

• Beber apenas água

• Porções adequadas de cada grupo alimentar

• Evitar carboidratos

Qual é a função principal dos carboidratos na dieta?

• Aumentar a imunidade

• Melhorar a digestão

• Fornecer energia

• Construir músculos

Qual destes é um exemplo de alimento rico em proteínas?

• Cenoura

• Arroz

• Maçã

• Carne

Qual é a importância das vitaminas na alimentação?

• Fornecer energia

• Construir músculos

• Ajudar no funcionamento do corpo

• Aumentar o peso

Qual destes alimentos é uma boa fonte de fibras?

• Verduras

• Ovos

• Peixe

• Leite

Qual é a principal função da água no corpo humano?

• Fornecer calorias

• Construir músculos

• Aumentar a gordura corporal

• Hidratar e regular funções corporais

Qual destes alimentos é uma fonte de gordura saudável?

• Refrigerante

• Biscoito

• Abacate

• Bolo

Por que é importante consumir frutas diariamente?

• São ricas em vitaminas e minerais

• Aumentam o colesterol

• São ricas em gorduras

• Causam cáries