Quiz sobre Habilidades Blandas y Resiliencia Emocional

¿Cuál de las siguientes emociones puede influir en la toma de decisiones en el trabajo?

• Felicidad

• Tristeza

• Ansiedad

• Calma

¿Qué impacto pueden tener las emociones en la comunicación laboral?

• Siempre son positivas

• Mejoran la comunicación

• No tienen impacto

• Pueden hacerla agresiva

¿Cuál es un ejemplo de cómo las emociones afectan la productividad?

• Un empleado estresado siempre es eficiente

• Un empleado motivado trabaja más rápido

• Un empleado aburrido trabaja más lento

• Un empleado feliz no comete errores

¿Qué emoción puede dificultar el trabajo en equipo?

• Confianza

• Empatía

• Celos

• Colaboración

¿Qué es la resiliencia emocional?

• La capacidad de ignorar las emociones

• La capacidad de ser feliz siempre

• La capacidad de adaptarse a situaciones adversas

• La capacidad de evitar el estrés

¿Cuál de las siguientes es una herramienta para la resiliencia emocional?

• Aislamiento social

• Negación de problemas

• Rechazo emocional

• Respiración profunda

¿Qué técnica se puede usar para calmar la ansiedad?

• Respiración superficial

• Respiración profunda

• Evitar la situación

• Hablar con alguien

¿Qué es el mindfulness?

• Una forma de evitar emociones

• Una técnica de relajación física

• Una práctica para enfocarse en el presente

• Una técnica para olvidar problemas

¿Cuál de las siguientes no es una herramienta para la resiliencia emocional?

• Apoyo social

• Cuidado personal

• Aislamiento social

• Reevaluación cognitiva

¿Qué se debe hacer al enfrentar un pensamiento negativo?

• Reforzarlo

• Reemplazarlo con uno positivo

• Hablar con un amigo

• Ignorarlo