денешынықтыру

Максималды жүктемесінің бағыты

• дене сапаларын дамытуға бағытталған

• дене қабілеттерін тәрбиелеу

• қимыл қозғалыс әрекеттерін үйрету

• қозғалыс қызметінің саналы жағын әрі

• қозғалысқа оқыту

Қозғалыс қызметін көрнекілік негізінде ұйымдастыруды сипаттайтын

әдістері

• қимыл көрнекілігі

• жарыс

• шеңберлі

• сайыс

• қозғалысты еріксіз орындау

Дене тәрбиесінің қағидаларына байланысты жүктемені жоғарылатудың

жолы

• баспалдақпен (сатылап)

• белгіленген бағыттың бәрі де іске асырылады

• түзу шығыс

• аралық

• бірқалыпты

Шапшаңдықтың күрделі қимыл реакциясының көп тәжірибелік мәні

бар спорт түрі

• вело, авто, мото спорт түрлері

• спорттық гимнастика, аробатика, көркемдік гимнастика

• су спорт түрлері

• циклды спорт түрлері

• техникалық спорт түрлері

Икемділіктің қарқынды дамуына кері әсерін тигізетін дене қабілеттері

(сапалары)

• жылдамдық

• бұлшық етті

• жылдамдық күш

• төзімділік

• ептілік

Оқу жаттығу үдерісін ұйымдастырудың негізгі түрлері

• сабақ түрі

• спорттық түрі

• ойын түрі

• болжамды жаттығулар

• спорттық жарыстар

Дене қуаты дайындығының нәтижесі,ол

• дене сапасының дайындық деңгейі

• техника шеберлігі жетілген

• дамыған адам

• дене сапасының дамуы

• қимыл сапаларының бір деңгейде болуы

Бастауыш сыныптардағы дене тәрбиесі сабақтарында көп көңіл бөлетін

міндеттері:

• дене тәрбиесі бойынша білім беру

• тәрбиелеу

• дене тәрбиесінің амалдарын қолдана отырып,дене бітімін және дене

  салмағын реттеуге

• жан жақты білім беру

• қалпына келтіру және тәрбиелеу міндеттері

Спорт қимылының негізгі мақсаты:

• Спорттың бір түрінен жоғары жетістіктерге жету

• Әсемдікке деген көзқарасты дамыту

• Организмдердің жұмыс істеу қабілетін дамыту

• Отанды қорғауға тәрбиелеу

• Дене қабілетін дамыту

Қозғалысты қайталау, көрсеткіштері кезеңіндегі оқыту үдерістері

ерекшеленетін вариативті өзгермелі спорт түрлері тапсырмалары:

• спорт ойындары, жекпе-жек сайыс түрлері

• авто, мото, авиа спорт түрлері

• әртүрлі ату спорт түрлерінде (мылтық,тапанша,садақ ату)

• циклді спорт түрлерінде(жүгіру,велоспорт,шаңғымен жүру және т.б.)

• шығыс жекпе-жегі