
Recuperação Ginástica de condicionamento físico

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6 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é a característica do alongamento passivo?
Feito com a ajuda de um(a) parceiro(a) ou faixa.
Mantém o músculo em uma posição fixa.
Envolve movimentos rápidos.
Realizado sem qualquer ajuda externa.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é a principal característica do Tai Chi Chuan?
É uma arte marcial chinesa milenar que combina exercícios de meditação.
É uma técnica de respiração profunda.
É um método de alongamento passivo.
É uma prática de corrida de longa distância.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é a origem do Yoga?
China
Japão
Índia
Egito
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quais são os benefícios do relaxamento e da automassagem?
Aumenta a pressão arterial.
Diminui a ansiedade e melhora o autocontrole.
Promove a insônia.
Aumenta o estresse.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
O que é antiginástica?
Prática de movimentos suaves e conscientes para aumentar a percepção do corpo.
Prática de corrida intensa.
Prática de levantamento de peso.
Prática de dança.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é o objetivo da antiginástica?
Aumentar a tensão muscular.
Corrigir padrões de movimento que causam desconforto.
Diminuir a consciência corporal.
Aumentar a pressão arterial.
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