Recuperação Ginástica de condicionamento físico

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8th Grade

6 Qs

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Recuperação Ginástica de condicionamento físico

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Assessment

Quiz

Physical Ed

8th Grade

Medium

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6 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a característica do alongamento passivo?

Feito com a ajuda de um(a) parceiro(a) ou faixa.

Mantém o músculo em uma posição fixa.

Envolve movimentos rápidos.

Realizado sem qualquer ajuda externa.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a principal característica do Tai Chi Chuan?

É uma arte marcial chinesa milenar que combina exercícios de meditação.

É uma técnica de respiração profunda.

É um método de alongamento passivo.

É uma prática de corrida de longa distância.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a origem do Yoga?

China

Japão

Índia

Egito

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quais são os benefícios do relaxamento e da automassagem?

Aumenta a pressão arterial.

Diminui a ansiedade e melhora o autocontrole.

Promove a insônia.

Aumenta o estresse.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O que é antiginástica?

Prática de movimentos suaves e conscientes para aumentar a percepção do corpo.

Prática de corrida intensa.

Prática de levantamento de peso.

Prática de dança.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é o objetivo da antiginástica?

Aumentar a tensão muscular.

Corrigir padrões de movimento que causam desconforto.

Diminuir a consciência corporal.

Aumentar a pressão arterial.