Con người và sức khoẻ

Muốn giữ cơ thể khỏe mạnh, một bữa ăn cần phải ăn đủ các nhóm chất dinh dưỡng nào?

• Chất bột, chất béo, chất đạm, vitamin và chất khoáng.

• Chất bột, chất béo, chất đạm.

• Chất bột, chất béo, vitamin.

• Chất bột, chất béo, khoáng chất

thực phẩm trong hình cung cấp chất nào là chính?

• Đạm

• Béo

• Vitamin

• Bột đường

Ăn uống với chế độ hợp lí sẽ giúp chúng ta

• Tránh được bệnh tật

• Tránh được bệnh tật và tăng cân

• Tránh được bệnh tật, cơ thể cân đối và có tăng cường sức đề kháng

• Tất cả đều sai

Bạn Minh nói với các bạn rằng: "các bạn nên loại bỏ hết mỡ, dầu khi ăn cơm vì nếu ăn sẽ gây hại cơ thể" . Ý kiến của bạn Minh là

• Chuẩn !

• Sai mất rồi

Để có sức khỏe tốt, chúng ta phải có chế độ ăn như thế nào cho hợp lí?

• Ăn thật nhiều thịt

• Ăn thật nhiều cá

• Ăn thật nhiều rau

• Ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn

Hằng ngày, chúng ta nên ăn một lượng thức ăn chứa chất đạm ở mức độ nào?

• ăn vừa phải

• ăn ít

• ăn hạn chế

• ăn đủ

Hằng ngày, chúng ta nên ăn một lượng trái cây ở mức độ nào?

• Ăn đủ

• Ăn vừa phải

• Ăn có mức độ

• Ăn hạn chế

Thức ăn nào cần ăn hạn chế?

• 
• 
• 
• 

Nếu ngày nào cũng chỉ ăn một loại thức ăn và một loại rau thì có ảnh hưởng gì đến hoạt động sống ?

• Không ảnh hưởng, cơ thể vẫn khoẻ mạnh

• Không đủ chất, cơ thể mệt mỏi, chán ăn.

• Có ảnh hưởng nhưng không nhiều.

Nhóm thức ăn nào cần ăn ít ?

• Đường

• Thức ăn chứa nhiều chất béo

• Thức ăn chứa nhiều chất đạm