Explorando las emociones

¿Cuáles son los cinco tipos básicos de emociones?

• alegría, tristeza, miedo, ira, sorpresa

• indiferencia

• desesperación

• confusión

Define la emoción de la tristeza y da un ejemplo.

• La tristeza es una emoción de alegría, como cuando se celebra un cumpleaños.

• La tristeza es una emoción que se siente al recibir buenas noticias, como un ascenso.

• La tristeza es una emoción que se experimenta al ver una película divertida.

• La tristeza es una emoción que se siente ante la pérdida o desilusión, como cuando alguien pierde a un ser querido.

¿Qué es la empatía y cómo se relaciona con las emociones?

• La empatía es la capacidad de entender y compartir las emociones de los demás.

• La empatía es un tipo de emoción negativa que se siente hacia los demás.

• La empatía se refiere a la habilidad de manipular las emociones ajenas.

• La empatía es la capacidad de ignorar las emociones de los demás.

Menciona tres emociones que se consideran positivas.

• miedo

• tristeza

• alegría, gratitud, amor

• ira

¿Cómo puede la ira afectar nuestras decisiones?

• La ira puede llevar a decisiones impulsivas y poco racionales.

• La ira nos ayuda a tomar decisiones más lógicas.

• La ira no tiene ningún efecto en nuestras elecciones.

• La ira siempre mejora la claridad en las decisiones.

Explica la diferencia entre emociones primarias y secundarias.

• Las emociones primarias son innatas y universales, mientras que las emociones secundarias son complejas y se desarrollan a partir de las primarias.

• Las emociones primarias son más complejas que las secundarias.

• Las emociones secundarias son siempre negativas y no se pueden controlar.

• Las emociones primarias son aprendidas y específicas de cada cultura.

¿Qué papel juega la cultura en la expresión de las emociones?

• Las emociones son universales y no dependen de la cultura.

• La cultura determina la forma en que se expresan y se interpretan las emociones.

• La cultura no influye en la expresión de las emociones.

• La cultura solo afecta la percepción de las emociones, no su expresión.

¿Cómo se puede desarrollar la empatía en las relaciones interpersonales?

• Hablar solo de uno mismo.

• Ignorar las opiniones de los demás.

• Evitar el contacto visual durante las conversaciones.

• Practicar la escucha activa y comprender las emociones de los demás.

Nombra una emoción que puede ser tanto positiva como negativa.

• miedo

• tristeza

• amor

• ira

¿Qué técnicas existen para manejar las emociones intensas?

• Ver televisión, comer en exceso, ignorar los problemas

• Respiración profunda, meditación, escritura emocional, atención plena, ejercicio físico, apoyo social.