Impact de l'alimentation sur le microbiome

Comment la nourriture que vous mangez affecte-t-elle votre intestin ?

Combien de bactéries, virus et champignons vivent sur ou à l'intérieur de nous ?

Quels aliments sont les meilleurs carburants pour les bactéries ?

• fruits

• légumineuses

• légumes

• céréales complètes

• noix

Que mangent les "bactéries affamées" ?

Quels sont les risques d'un régime riche en graisses ?

Quels sont les résultats du changement de régime avec le groupe américain ?

• Inflammation du côlon

• Augmentation du butyrate

• Diminution du risque de cancer du côlon

Le vin est-il bénéfique pour notre intestin : vrai ou faux ?

• vrai

• faux

Comment s'appellent les "bonnes bactéries" contenues dans les aliments fermentés ?

Quel aliment peut stimuler les bactéries dans notre ventre ?

Donnez un exemple d'aliment fermenté qui peut introduire des bactéries utiles dans notre intestin.

• kimchi

• choucroute

• tempeh

• kombucha

• yaourt